AWALI hari Anda dengan melakukan kebiasaan sehat, salah satunya minum air madu hangat. Karena, ketika Anda minum air madu hangat rutin di pagi hari, maka tubuh akan merasakan khasiatnya. Apa saja khasiatnya? Berikut 10 khasiat minum air madu hangat rutin di pagi hari yang dilansir Boldsky, Senin (8/8/2016)
Menurunkan berat badan
Anda mungkin berpikir bagaimana kandungan gula dalam madu dapat membantu menurunkan berat badan kan? Tapi, itu gula alami yang menyediakan kalori sehat. Karena itu, minum air madu hangat secara teratur dapat mengekang asupan kalori dan membantu menghilangkan lemak di perut dengan mudah. Selain itu, ada sejumlah alasan minum air madu hangat teratur dapat membantu menurunkan berat badan.
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Apa yang terjadi ketika Anda minum air madu? Segelas air hangat dengan madu dapat membantu proses pencernaan. Karena, madu mengandung bahan antiseptik yang meringankan perut Anda dari asam refluks. Solusinya bisa menenangkan perut Anda dari peradangan.
Mengatasi sembelit
Alasan utama sembelit adalah kuranganya air dalam tubuh Anda. Minumlah segelas air hangat dengan madu secara teratur di pagi hari saat perut masih kosong atau sebelum tidur. Cara ini akan meningkatkan gerakan usus dan membantu menyembuhkan masalah sembelit, serta sakit yang terkait dengan hal tersebut.
Baik untuk kesehatan Anda
Minum air madu hangat sangat bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan. Misalnya, minum air madu dapat menjaga keseimbangan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL.
Membersihkan tubuh
Makanan dan minuman yang Anda konsumsi sepanjang hari berisiko menjadi racun di dalam tubuh. Untuk mendapatkan kekebalan yang lebih baik, Anda harus mengurasnya. Minum segelas air madu hangat dapat membantu Anda menguras racun dalam tubuh. Bahkan, jika Anda meminumnya dua kali sehari akan menguras semua racun dan menjaga sistem tubuh bersih.
Meningkatkan sistem kekebalan
Jika sistem kekebalan tubuh baik, maka dapat melawan semua jenis penyakit. Dalam hal ini, madu dapat membantu membunuh bakteri yang melawan partikel asing. Selain itu, madu juga mengandung beberapa vitamin dan mineral yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sedangkan antioksidan-nya mengontrol pertumbuhan radikal bebas.
Mengobati batuk dan pilek
Selama perubahan musim, anak-anak lebih rentan terserang batuk dan pilek. Dalam hal ini, minum segelas air madu hangat dapat membangun perisai terhadap bakteri penyakit. Selain itu, madu juga membantu mencairkan dahak dan mengeluarkannya dari sistem tubuh. Dengan demikian, Anda bisa bernapas dengan lega.
Meringankan alergi
Meringankan alergi adalah salah manfaat minum air madu hangat setiap hari. Jika Anda tidak alergi terhadap madu, maka cara ini dapat membantu melawan semua alergi.
Meningkatkan sirkulasi darah
Salah satu manfaat minum air madu hangat membakar lemak berlebih dalam tubuh dan sistem saraf. Dengan demikian, sirkulasi darah Anda akan meningkat dan menguras racun dari dalam tubuh.
Anda tetap energik
Tidak perlu minum kopi atau teh untuk membuat tubuh energik, cukup air madu hangat setiap hari. Karena, gula alami dan karbohidrat dalam madu meningkatkan energi, sehingga membantu Anda tetap energik.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar