INILAH yang akan Terjadi pada Tubuhmu Jika Rutin Mengkonsumsi Air Hangat Campur Madu Setiap Pagi!

AWALI hari Anda dengan melakukan kebiasaan sehat, salah satunya minum air madu hangat. Karena, ketika Anda minum air madu hangat rutin di pagi hari, maka tubuh akan merasakan khasiatnya. Apa saja khasiatnya? Berikut 10 khasiat minum air madu hangat rutin di pagi hari yang dilansir Boldsky, Senin (8/8/2016)

Menurunkan berat badan 

Anda mungkin berpikir bagaimana kandungan gula dalam madu dapat membantu menurunkan berat badan kan? Tapi, itu gula alami yang menyediakan kalori sehat. Karena itu, minum air madu hangat secara teratur dapat mengekang asupan kalori dan membantu menghilangkan lemak di perut dengan mudah. Selain itu, ada sejumlah alasan minum air madu hangat teratur dapat membantu menurunkan berat badan.

Meningkatkan kesehatan pencernaan 

Apa yang terjadi ketika Anda minum air madu? Segelas air hangat dengan madu dapat membantu proses pencernaan. Karena, madu mengandung bahan antiseptik yang meringankan perut Anda dari asam refluks. Solusinya bisa menenangkan perut Anda dari peradangan.

Mengatasi sembelit 

Alasan utama sembelit adalah kuranganya air dalam tubuh Anda. Minumlah segelas air hangat dengan madu secara teratur di pagi hari saat perut masih kosong atau sebelum tidur. Cara ini akan meningkatkan gerakan usus dan membantu menyembuhkan masalah sembelit, serta sakit yang terkait dengan hal tersebut.

Baik untuk kesehatan Anda  

Minum air madu hangat sangat bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan. Misalnya, minum air madu dapat menjaga keseimbangan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL.

Membersihkan tubuh 

Makanan dan minuman yang Anda konsumsi sepanjang hari berisiko menjadi racun di dalam tubuh. Untuk mendapatkan kekebalan yang lebih baik, Anda harus mengurasnya. Minum segelas air madu hangat dapat membantu Anda menguras racun dalam tubuh. Bahkan, jika Anda meminumnya dua kali sehari akan menguras semua racun dan menjaga sistem tubuh bersih.

Meningkatkan sistem kekebalan 

Jika sistem kekebalan tubuh baik, maka dapat melawan semua jenis penyakit. Dalam hal ini, madu dapat membantu membunuh bakteri yang melawan partikel asing. Selain itu, madu juga mengandung beberapa vitamin dan mineral yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sedangkan antioksidan-nya mengontrol pertumbuhan radikal bebas.

Mengobati batuk dan pilek 

Selama perubahan musim, anak-anak lebih rentan terserang batuk dan pilek. Dalam hal ini, minum segelas air madu hangat dapat membangun perisai terhadap bakteri penyakit. Selain itu, madu juga membantu mencairkan dahak dan mengeluarkannya dari sistem tubuh. Dengan demikian, Anda bisa bernapas dengan lega.

Meringankan alergi 

Meringankan alergi adalah salah manfaat minum air madu hangat setiap hari. Jika Anda tidak alergi terhadap madu, maka cara ini dapat membantu melawan semua alergi.

Meningkatkan sirkulasi darah

Salah satu manfaat minum air madu hangat membakar lemak berlebih dalam tubuh dan sistem saraf. Dengan demikian, sirkulasi darah Anda akan meningkat dan menguras racun dari dalam tubuh.

Anda tetap energik 

Tidak perlu minum kopi atau teh untuk membuat tubuh energik, cukup air madu hangat setiap hari. Karena, gula alami dan karbohidrat dalam madu meningkatkan energi, sehingga membantu Anda tetap energik.

Jengkol Memang Bau Tapi Bisa Membunuh Sel Kanker Ganas 10.000 Kali Lebih Kuat dari Kemoterapi | Mohon Sebarluaskan Artikel Ini

Jengkol bernama latin Archidendron pauciflorum yakni spesies pohon berbunga dalam keluarga kacang, Fabaceae, yang tumbuh di Asia Tenggara. Walau memiliki bau yang kuat, jengkol yaitu makanan populer di Indonesia, dan dikonsumsi di Malaysia, Myanmar, dan di Thailand Selatan. Jengkol dapat mengonsumsi lewat cara memakannya segera pula sebagai lalapan, rendang, digoreng, disemur, emping jengkol dan lain-lain.

Nyatanya jengkol yaitu buah ajaib yang bisa membunuh sel kanker 10. 000 kali lebih kuat dari KemoTerapi. Konsumsi jengkol membuahkan banyak kebaikan, tetapi yang paling menarik yaitu dampak yang dihasilkan pada kista dan tumor.

* Buah ini yakni obat yang bisa dibuktikan bisa melawan nyaris semuanya type kanker.

* Jengkol dikira sebagai spektrum anti mikroba pada infeksi bakteri dan jamur bisa dibuktikan dari baunya yang adikuat.

* Efektif pada parasit internal dan cacing, dpt mengatur tekanan darah yang terlalu tinggi & bermanfaat juga sebagai anti depresan, memerangi stres dan gugup.

Sumber informasi menarik ini datang dari Institute of Health Sciences, 819 Sweden Riset Biosains. L. L. C. Cause Street, tempat satu di antara produsen obat di dunia yang mengemukakan kalau sesudah kian lebih 20 tes laboratorium yang ditangani sejak mulai th. 1970, terungkap kalau :

* Jengkol bisa menghancurkan beberapa sel kanker ganas di 12 kanker, termasuk kolon, pay*dara, prostat, paru-paru dan pankreas.

* Senyawa buah ini perlihatkan 10. 000 kali tambah baik dari product adriamycin, obat kemoterapi, umumnya digunakan di dunia, memperlambat perubahan sel kanker.

* Dan bahkan yang lebih mengagetkan : type therapy dengan ekstrak Jengkol hanya menghancurkan sel² kanker ganas dan tak memengaruhi beberapa sel sehat.

Namun disarankan jangan sampai mengkonsumsi jengkol sangat berlebihan di satu saat. Jengkol dalam jumlah sangat banyak akan jadi agak beracun karena ada asam jengkol, asam amino, yang menyebabkan djenkolism (keracunan jengkol). Gejalanya berupa nyeri spasmodik dan obstruksi kemih. Kondisi ini terutama memengaruhi lelaki

Sebarkan kabar baik ini, semoga bermanfaat.

Sumber : www.mediasehat.xyz

Bagi Penderita Asam Lambung Cukup Kunyah Kencur 3 kali Sehari, Asam Lambung Anda akan Hilang.. Bantu Sebarkan Info Kesehatan Ini

Anda bisa mempercayakan beberapa tumbuhan obat yang ada di sekitar kita sebagai ramuan untuk mengatasi asam lambung tinggi. 

Satu diantara bahan yang murah dan mudah didapat itu yakni bumbu dapur kencur. Tumbuhan obat asam lambung tinggi ini bisa di buat sebagai minuman tradisional yang mujarab. 

langkah membuatnya juga sangat mudah, lantaran hanya melalui langkah dicuci bersih dikupas dan dikunyah dengan garam seperlunya. Sesudah halus dikunyah, kencur ditelan, disusul dengan minum air hangat. Lakukan 3 kali dalam sehari. 

Dengan menggunakan obat tradisional asam lambung tinggi itu, anda bisa rasakan manfaatnya setelah kurang lebih 3 minggu. Memang menggunakan langkah tradisional ini relatif lebih lama apabila di banding dengan obat-obatan k!mia. 

Namun, perlu di ketahui apabila menggunakan langkah alami ini lebih baik di banding obat k!mia yang jadi akan memiliki resiko buruk untuk kesehatan kita nanti. Terlebih apabila obat-obatan k!mia dikonsumsi dalam periode waktu yang panjang. Jadi efek yang ditimbulkannya juga tak main-main, seperti ginjal dan rusaknya hati. 

Saran untuk penderita asam lambung tinggi:

Perbanyak Sayuran Yang Sehat Untuk Pasien Asam Lambung dan Buah-Buahan Untuk Pasien Asam Lambung lantaran kandungan serat dalam sayur dan buah bisa menetralisir kandungan asam dalam lambung. Konsumsilah air putih sekurang-kurangnya 2 liter setiap harinya. Dan diperbolehkan mengkonsumsi Penyembuhan Tradisional Asam Lambung dari kencur semoga berhasil menjalaninya melalui langkah diatas dan bermanfaat serta berguna buat anda. berbagi informasi ini ke rekan rekan anda yang lain semoga bisa membantu yang menanggung derita asam lambung. 

Inilah Cara Tes Bakso Berbahaya yang Kalian Makan! Cukup Pakai Tusuk Gigi dan Kunyit, Begini Caranya

Buat yang gemar makan bakso ketahuilah cara mudah mengetes apakah bakso itu berbahaya atau tidak. Bagaimana itu? pertama-tama: biasakan bawa tusuk gigi dan kunyit.

Rasanya bakso belum bisa lepas dari isu borax. Mengapa? karena hingga saat ini masih banyak produsen makanan yang tidak bertanggung jawab dengan sengaja mencampurkan bahan kimia borax pada bahan makanannya.

Efek borax yang diberikan pada makananan dapat memperbaiki struktur dan tekstur makanan.

Contohnya, bila boraks diberikan padsa bakso, akan membuat bakso tersebut sangat kenyal dan tahan lama, sedangkan pada kerupuk yang mengandung boraks jika digoreng akan mengembangkan dan empuk serta memiliki tekstur yang bagus dan renyah.

Bukan hanya pada bakso, penggunaan boraks juga telah umum diberikan pada mi basah, lontong, ketupat, dan kecap yang bisa digunakan di kalangan masyarakat pada umumnya.

Efek negatif dari penggunaan boraks dalam pemanfaatannya yang salah pada kehidupan dapat berdampak sangat buruk pada kesehatan manusia.

Boraks memiliki efek racun yang berbahaya pada sistem metabolisme manusia sebagaimana halnya zat-zat tambahan makanan lain yang merusak kesehatan manusia.

Parahnya, makanan yang telah diberi boraks dengan yang tidak atau masih alami sangat sulit dibedakan, tidak bisa dibedakan hanya dengan panca indera biasa. Lalu bagaimana kita dapat mengetahui jka makanan yang kita santap mengandung boraks atau tidak? ada cara mudah hasil temuan dua siswi SMAN 3 semarang, Dayu Laras Wening dan Luthfia Adila.

Mereka telah menemukan cara mendeteksi boraks yang terkandung pada makanan dengan cara yang sangat mudah dan praktis, yakni hanya dengan tusuk gigi.

Caranya:

Tusukkan tusuk gigi pada kunyit terlebih dahulu, kemudian tusukkan pada makanan yang akan diuji.

Setelah kira-kira 5 detik, maka akan terlihat apakah makanan tersebut mengandung boraks atau tidak.

Kunyit akan bereaksi terhadap bahan kimia termasuk boraks yaitu dengan perubahan warna.

Bila makanan mengandung boraks, maka tusuk gigi tersebut akan berwarna merah.

Jadi bagi anda penggemar bakso perlu mencoba trik ini untuk memastikan bakso yang akan anda santap mengandung boraks atau tidak.

Dayu dan Luthfia menamakan temuannya tersebut dengan SIBODEX (stick of boraks detector).

Temuannya mereka ini berhasil menyabet medali emas pada International Exhibition for Young Inventors (IEYI) 2014, sebuah ajang kompetisi inovasi anak.(muslimahcorner.com/keepo)

simber : tribunnews

Sungguh Luar biasa.! Inilah Khasiat Menakjubkan Daun Salam ((Bantu Bagikan)) Baca Ini..

Salam yakni tanaman yang tumbuh di pekarangan rumah maupun kebun. Manfaatnya telah dikenal dari dahulu kala yaitu sebagai bumbu masakan khas indonesia. Tengah kegunaaan daun salam untuk kesehatan juga sudah banyak dibuktikan melalui riset resmi maupun independent. Manfaat daun rempah yang satu ini bisa dimanfaatkan sebagai obat diare, kolesterol, maag akut hingga di bangun pasta gigi tradisional. 

Untuk anda yang hoby masak, kegunaaan daun salam untuk penyedap makanan tidak perlu diragukan lagi. Namun, tahukah anda bila daun salam liar memiliki rasa pahit dan aroma tak lebih harum?

Kandungan Daun Salam Yang Berguna
Minyak esensial mengandung eugenol dan metil kavikol
Ekstrak etanol sebagai anti-jamur dan anti-bakteri
Ekstrak metanol sebagai anti-cacing
Kandungan kimia daun salam mencakup flavonoida, tannin dan minyak atsiri

10 Manfaat Serta Kegunaaan Daun Salam Untuk Kesehatan

1. Mengharumkan masakan
Campur daun fresh maupun kering dalam masakan semacam daging, ikan, nasi dengan kata lain sayur mayur supaya bau masakan lebih harum. Kandungan beberapa zat alamiah di dalamnya juga bermanfaat untuk melindungi kesehatan dengan memberi ketahanan tubuh. Jadi, janganlah ragu untuk mengikutsertakan salam pada masakan anda.

2. Membikin gigi putih bersih
Pasta gigi tradisional yang terbuat dari daun memang dapat memutihkan gigi kuning melalui langkah alamiah serta aman. Jemur daun salam serta kulit jeruk hingga kering. Haluskan dengan ditumbuk lalu campur keduanya bersamaan air. Aduk rata hingga berupa pasta. Gunakan manfaat daun salam sebagai pasta gigi tradisional. 

3. Turunkan kolesterol dan diabetes
Siapkan 10 – 15 lembar daun yang tetaplah fresh, bersihkan sebentar lalu rebus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas saja. Selesai dingin lalu saring air rebusan daun salam itu serta minum sekalian pada malam hari. Perbuat melalui cara teratur agar kolesterol ataupun diabetes cepat pulih.

4. Membantu turunkan berat badan
Untuk anda yang mempunyai masalah berat berlebihan, kegunaaan daun salam untuk turunkan berat badan bisa anda cobalah. Bersihkan 20 – 30 lembar daun lantas rebus berbarengan 4 gelas air. Usai tersisa 2 gelas, angkat serta dinginkan. Minum 2 kali sehari pagi serta malam semasing 1 gelas agar berat badan turun.

5. Menyembuhkan kencing manis
Rebus 7 – 15 daun dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas saja. Saring serta tunggu sampai dingin lalu minum sekalian sebelumnya makan. Perbuat 2 x dalam sehari agar manfaat daun salam diserap oleh tubuh.

6. Turunkan tekanan darah
Sediakan 7 – 10 lembar daun yang tetaplah fresh, rebus bersamaan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Usai dingin, saring lantas minum sehari 2 kali semasing 1/2 gelas.

7. Menyembuhkan maag akut
Untuk kamu yang menanggung derita maag, kegunaaan daun salam bisa jadi obat alamiah penyakit itu. Bersihkan bersih 15 – 20 lembar daun fresh. Rebus dengan ½ liter air hingga mendidih ketika 15 menit. Berikan gula enau (aren) sekedarnya. Usai air rebusan dingin, minum airnya sebagai teh herbal. Perbuat keseharian sampai rasa perih dan penuh di lambung hilang.

8. Menanggulangi mabuk alkohol
Manfaat tanaman salam yang satu ini tidak mekegunaaankan daunnya namun buahnya. Bersihkan satu genggam buah salam masak, tumbuk serta peras airnya. Saring air perasan buah salam lalu minum supaya mabuk efek alkohol cepat hilang.

9. Memperingan sakit asam urat
Keringkan 10 lembar daun salam lalu rebus berbarengan 10 gelas air. Tunggu sampai tersisa 7 gelas lalu minum usai dingin. Perbuat teratur sehari-hari agar penyakit asam urat anda cepat pulih.

10. Menyembuhkan diare melalui cara alami
Terkecuali menggunakan buah jambu biji yang tetaplah muda, daun salam dapat juga dikegunaaankan untuk menyembuhkan penyakit diare. Siapkan 15 lembar daun salam fresh. Rebus dalam dua gelas air sampai mendidih. Berikan sedikit garam serta tunggulah sampai dingin. Minum air itu sekalian supaya diare cepat pulih.

STOP !!! BAPAK, IBU JANGAN BELIKAN ANAK ANDA MAKANAN INI ? INILAH DAFTAR MAKANAN RINGAN YANG SANGAT BERBAHAYA

Saat ini jumlah minuman ringan yang dijual sudah sangat banyak dan beranekaragam dengan berbagai jenis rasa dan aroma. Semua produk tersebut saling bersaing satu sama lain dalam memperebutkan pelanggan.

Tapi tahukah anda kalau sebagian besar minuman ringan tersebut sangat berbahaya bagi anak anda? Sebuah lembaga di bidang kesehatan bahkan telah merilis sejumlah merk produk minuman yang harus dihindari.

Dalam artikel ini kita akan membahas beberapa bahaya mengonsumsi minuman ringan dengan harapan setiap orang terutama bapak dan Ibu yang memiliki anak dapat menjauhkan anaknya dari minuman tersebut.

Kandungan Gula Dalam Minuman Kemasan dan Bahayanya

Seperti kita tahu gula buatan atau pemanis adalah musuh utama tubuh manusia. Terlalu banyak mengonsumsinya akan merusak kesehatan dan menyebabkan daya tahan tubuh melemah.

Foto di bawah memperlihatkan jumlah kandungan gula dalam beberapa kemasan produk minuman ringan. Dalam minuman teh instan bisa terkandung lebih dari 5 sendok teh gula! jumlah ini sudah sangat banyak mengingat kita juga mengonsumsi nasi putih setiap hari yang juga mengandung gula tinggi.

Seorang anak berusia 1-3 tahun boleh mengonsumi hingga 5 sendok teh gula/hari atau setara dengan 80 kalori jika satu sendok teh gula mengandung 16 kalori, sementara anak 4-6 tahun boleh mengkonsumsi hingga 8 sendok teh/hari atau setara dengan 128 kalori (Sumber) atau setara dengan 10% dari kandungan gizi yang dikonsumsi.

Bahaya Minuman Ringan dengan jumlah gula berlebih

Gula memang manis dan menyenangkan, tapi efeknya pada tubuh bila dikonsumsi berlebihan sangat berbahaya. Gula adalah penyebab nomor satu diabetes, obesitas, dan kerusakan gigi. Sayang, kan, kalau anak-anak kita yang lucu dan manis giginya menghitam dan bolong? Dan pasti sobat ayodibaca.com enggak tega kalau anaknya mengeluh sakit gigi karena konsumsi gula berlebih.

Diabetes pada anak pun bukan mitos belaka. Di Amerika Serikat bahkan sampai 30% anak menderita diabetes. Ayah dan bunda yang sayang anak, awasi asupan gula anak-anaknya, yah. Terutama dari minuman- minuman segar.

Kandungan Air Dalam Minuman Kemasan dan Bahayanya

Normalnya anak membutuhkan 10-15% air dihitung dari berat badannya. Dalam Widyakarya Pangan Nasional Indonesia 2013, dirumuskan sebagai berikut anak usia 0,5-1 tahun kebutuhan airnya 800 mililiter, usia 1-3 tahun sebanyak 1.200 mililiter, usia 4-6 tahun sebanyak 1.500 mililiter dan usia 7-9 tahun sebanyak 1.900 mililiter (sumur). Oh ya, air di sini air putih, bukan air yang lain.

Apakah ada efek samping air mineral? Selama bersih dan tidak diberi tambahan macam-macam, air mineral adalah minuman yang terbaik bagi tubuh kita dan hampir tanpa efek sampng.

Efek sampingnya baru muncul jika kita terlalu minum air sehingga perut jadi menjadi kembung dan mengalami hyphonatermia, tapi kasus tersebut sangat jarang dan biasanya terjadi pada olahragawan.

Kandungan Kafein Dalam Minuman Kemasan dan Bahayanya

Kafein memang bukan hanya terkandung dalam kopi. Minuman lain seperti teh, soda, dan minuman berenergi, bahkan dalam minuman yang dianggap tidak berbahaya seperti susu cokelat dan minuman cokelat.

Meski sangat tidak disarankkan, ada batas toleransi bagi anak untuk mengkonsumsi kafein sebagai berikut:
Empat sampai enam tahun: 45 mg
Tujuh sampai sembilan tahun: 62 mg
Sepuluh hingga 12 tahun: 85 mg (parenting.co.id)

Bahaya Minuman Ringan berkafein

Kafein adalah stimulan yang dapat memicu debaran jantung. Kelebihan kafein dapat menyebabkan debar jantung dan susah tidur. Kafein juga menyebabkan kegelisahan, obesitas dan gangguan perut.

Kandungan Tanin Dalam Minuman Kemasan dan Bahayanya

Tanin mungkin lebih dikenal pada rokok. Padahal, tanin juga bisa ditemukan dalam teh. Kalau sobat ayodibaca.com minum teh pahit, pasti sering terasa sepet/kesat di tenggorokan kan? Yang sobat rasakan itulah yang disebut tanin. Untuk anak-anak, tanin sangat tidka disarankan dan batas toleransinya adalah dua gelas sehari.

Meski tanin dalam te kurangan zat besi dapat menyebabkan sayamia. Untuk amannya, kalau sobat ayodibaca.com membuatkan teh untuk anak, jangan terlalu lama dicelup/terlalu pekat. Semakin pekat maka semakin tinggi kandungan taninnya.

Kandungan Soda Dalam Minuman Kemasan dan Bahayanya

Wah pasti nikmat banget panas-panas minum soda yang dingin, ada nyes-nyesnya di lidah, terus ke tenggorokan. Bocah-bocah juga sulit menahan godaan dari minuman satu ini, dan kalau ke restoran cepat saji rasanya kurang afdol kalau enggak pake minuman ini.

Masalah bahaya, rasanya tidak perlu diperdebatkan lagi tidak ada anjuran berapa banyak soda yang boleh diminum ana-anak alias, harus dihindari total. jadi selama belum berkenalan dengan soda, baiknya anak-anak tidak diperkenalkan pada minuman ini.

Bahaya Minuman Ringan (bersoda)

Tapi, harus dibedakan antara soda yang sudah dicampur dengan segala macam hingga menjadi minuman soda yang kita kenal dengan soda yang hanya berupa carbonated water.

Air soda pada dasarnya hanya air mineral yang diberi CO2, namun dalam minuman ringan, ditambahkan lagi sirup jagung, caramel, pewarna, dan pemanis yang menjadikannya berbahaya, baik itu untuk tulang, gigi, dan menyebabkan diabetes serta obesitas. Dapat juga menyebabkan masalah pada ginjal anak maupun dewasa.

Kandungan Sirup Jagung Dalam Minuman Kemasan dan Bahayanya

Nah mungkin inilah raja daripada minuman berbahaya! Sirup jagung adalah pemanis buatan yang banyak digunakan dalam minuman kemasan karena harganya yang lebih murah dan lebih manis. Tidak seperti gula biasa yang mengandung glukosa, sirup jagung mengandung fruktosa yang lebih berbahaya karena menyebabkan obesitas lebih cepat.

Sirup Jagung Tinggi Fruktosa (HFCS – high-fructose corn syrup) adalah pemanis berkalori yang diperoleh dari jagung. Bahan ini cocok untuk beragam minuman dan makanan yang mencakup sereal siap makan, produk daging, saus, bumbu, minuman ringan, dan minuman lainnya.

Walaupun HFCS telah menggantikan sukrosa pada banyak makanan dan minuman jadi di Amerika Serikat, tapi sukralosa tetap menjadi pemanis utama yang digunakan di negara itu dan di seluruh dunia.

Komposisi, Keamanan dan Metabolisme

Sirup jagung tinggi fruktosa disebut demikian untuk membedakannya dari sirup jagung biasa. Sirup jagung biasa mengandung glukosa 100%, yang hanyamanisnya hanya sekitar 65% dengan sukrosa (gula pasir).

Pada tahun 1970-an, peneliti pangan mempelajari cara mengubah sebagian glukosa pada sirup jagung menjadi fruktosa, yang lebih manis daripada glukosa. Pemanis yang dikembangkan untuk penggunaan pada minuman ringan memiliki tingkat kemanisan yang sebanding dengan sukrosa dan disebut dengan HFCS55 karena berisi 55% fruktosa.

Sekalipun namanya mungkin menyiratkan bahwa HFCS adalah relatif “tinggi” fruktosa terhadap sukrosa, tapi sebenarnya tidak demikian. Sukrosa mengandung 50% fruktosa dan 50% glukosa, yang sangat mirip dengan komposisi HFCS55 yang 55% fruktosa dan 45% glukosa.

Karena banyak minuman ringan mengandung sekitar 10 gram pemanis per 100 ml, perbedaan kecil dalam kadar fruktosa antara HFCS55 dan sukrosa berarti hanya 1,25 gram tambahan fruktosa per 250 ml (sekitar 8,33 fl. oz.) bila menggunakan HFCS55.

Sirup jagung tinggi fruktosa mendapat status “Diakui Aman Secara Umum” (GRAS – Generally Recognized as Safe) oleh U.S. Food & Drug Administration (FDA) pada tahun 1983. Bahan ini aman untuk dikonsumsi semua kalangan, termasuk anak-anak serta ibu hamil dan menyusui.

HFCS diserap dan dimetabolisme oleh tubuh dengan cara yang persis sama dengan sukrosa, dan seperti sukrosa, HFCS menghasilkan 4 kalori (17 kilojoule) per gram atau 16 kalori per sendok teh.

HFCS: Memahami Kontroversi dan Ilmunya
Kecemasan konsumen Amerika Serikat terhadap HFCS merebak pada tahun 2004, setelah perhatian media yang sangat luas atas komentar yang diterbitkan di American Journal of Clinical Nutrition (AJCN) tentang HFCS dan obesitas yang menduga bahwa perbedaan kemanisan kandungan fruktosa atau nilai rasa kenyang HFCS dengan sukrosa dapat dikaitkan dengan laju obesitas yang meningkat di Amerika Serikat.

Setelah itu, banyak artikel penelitian diterbitkan oleh ilmuwan lain yang membenarkan bahwa HFCS tidak “lebih manis’’ atau dimetabolisme secara berbeda dengan sukrosa, dan bahwa bahan ini memiliki efek pada kadar insulin dan sinyal tubuh untuk rasa kenyang yang sama dengan sukrosa.

Walaupun salah satu penulis-bersama artikel AJCN itu belakangan menjelaskan bahwa komentar tersebut ditujukan hanya untuk memancing diskusi ilmiah dan bahwa teori yang disajikan ternyata salah, keraguan yang tertanam di pikiran konsumen dan media tetap bertahan dan agak sulit diubah.

Pada tahun 2008, American Medical Association (AMA) mengkaji penelitian yang relevan sehubungan dengan HFCS untuk menjawab kecemasan konsumen mengenai pemanis ini. Di dalam pernyataannya, AMA mencatat bahwa, “Karena komposisi HFCS dan sukrosa serupa, khususnya mengenai penyerapan oleh tubuh, tampaknya HFCS cenderung tidak berkontribusi kepada obesitas atau kondisi lainnya secara lebih besar dibandingkan sukrosa.”

Akan tetapi, AMA juga mendorong penelitian independen tentang efek kesehatan HFCS dan pemanis lainnya dan menyarankan agar konsumen membatasi semua pemanis berkalori yang ditambahkan guna mengikuti saran dari Pedoman Gizi Warga Amerika.

Otoritas kesehatan yang disegani setuju bahwa obesitas adalah masalah serius dan disebabkan oleh banyak faktor rumit yang saling terkait di antaranya konsumsi kalori berlebihan, gaya hidup kurang gerak, genetika, masalah-masalah psikologis, lingkungan, dan sosial.

Saat ini, sebagian besar pakar setuju bahwa HFCS dan sukrosa begitu serupa, sehingga mengganti yang satu dengan yang lainnya tidak akan berdampak beda pada obesitas atau kesehatan.Tentu saja, semua kalori berperan, baik itu dari sukrosa, HFCS, maupun sumber lainnya.

Sayangnya, kebingungan dan kekhawatiran konsumen tentang HFCS tetap ada karena kurangnya pemahaman tentang arti namanya, komposisinya yang sesungguhnya, dan kemiripannya dengan sukrosa.

Kesimpulan :

Minuman ringan seharusnya dihindari atau setidaknya dikurangi asupannya. Dampak buruk minuman ini memang tidak langsung terlihat tapi dalam jangka panjang tubuh jadi mudah sakit dan beraneka macam penyakit dapat muncul.

Minuman terbaik adalah air mineral. Meskipun tidak manis tapi air mineral mengandung banyak enzim yang dibutuhkan tubuh untuk perkembangan dan regenerasi sel. Para orang tua perlu menyadari bahawa minuman ringan dan mulai membatasi asupan pada anak-anaknya.

Semoga bermanfaat ! Silahkan Share..

Sumber : ayodibaca.com

WASPADA! Jika Kulit Anda Mengalami Hal Seperti Ini, Itu Berarti Anda Sedang Mengalami Banyak Permasalahan Tentang Kesehatan dan Mengidap Banyak Penyakit. Berikut Penjelasannya

Kondisi kulit seperti kulit ayam umum dimaksud Keratosis Pilaris adalah hasil dari defisiensi asam lemak serta kekurangan vitamin A sekunder untuk lemak malabs0rpsi, yang dikarenakan oleh gluten yang mengakibatkan kerusakan usus Anda.

Seperti diambil website theboredmind. com, s3ns!tif!tas gluten sesungguhnya adalah penyakit autoimun yang membuat peradangan di semua tubuh. Kondisi itu lalu mengakibatkan banyak permasalahan serta penyakit yang lain.  Bila Anda ingin menyingkirkan penyakit Anda harus pergi ke akar penyebabnya permasalahan, yang mungkin saja saja int0leransi pada gluten.

Selain indikasi muncul bintik seperti kulit ayam, s3ns!tifitas pada gluten juga mengakibatkan nyeri sendi, malabsorpsi vitamin, ruam kulit, migren, permasalahan gastrointestinal, perubahan situasi hati, kecemasan, depresi, atau ADD, kelelahan kronis, fibr0myalgia, tidak seimbangan h0r"m0n atau infert!litas, gejala neurologis seperti pusing atau perasaan tidak seimbang, jerawat pada orang dewasa, bangun tidur merasa lesu serta capek sepanjang hari, int0leransi lakt0sa, dan sering sakit kepala serta migrain.

The New England Journal of Medicine juga sudah melaunching daftar 55 penyakit yang dapat dikarenakan oleh makan gluten, yang meliputi osteoporosis, penyakit radang usus, anemia, kanker, penyakit iritasi usus, arthritis, lu.pus, multiple sclerosis, serta banyak penyakit autoimun yang lain.
 

Gluten juga berkaitan dengan penyakit ment4l serta neurologis seperti kecemasan, depresi, skizofrenia, dan sebagainya.

Pasti, ini tak berarti kalau setiap masalah penyakit ment4l atau kanker atau beberapa masalah lain yang dikarenakan oleh gluten, namun begitu penting untuk kita semua untuk melihat ke dalamnya.

Kalau ciri-ciri s3ns!tifas pada gluten muncul, mungkin telah waktunya Anda berkunjung ke dokter untuk menguji int0lerasi tubuh pada gluten.
Atau hapuskan daftar gluter dari diet Anda, serta memerhatikan bagaimana tubuh Anda bere4ksi setelahnya.

Seperti diambil Wikipedia, gluten yaitu kombinasi amorf dari protein yang terdapat bersama pati dalam end0sp3rm4 beberapa sereal, terlebih gandum, gandum hitam, dan jel4i.

Dari ketiganya, gandumlah yang tertinggi kandungan glutennya.
Kandungan gluten bisa meraih 80 % dari keseluruhan protein dalam tepung, serta terbagi dalam protein gliadin serta glutenin. Gluten bikin adonan kenyal serta bisa mengembang lantaran berbentuk kedap udara.

Gluten bisa dipakai untuk bikin daging imit4si (terlebih daging bebek) untuk hidangan vegetarian serta vegan. Tepung roti berdasarkan riset memanglah banyak terkandung gluten, sementara tepung kue lebih sedikit.

Ada beberapa orang yang tidak bisa konsumsi gluten lantaran re4ksi daya tahan tubuh mengakibatkan kerusakan dinding usus halus, serta cuma bisa diakukan apabila pasien tidak makan gluten seumur hidup.